| Wirbelsäulengymnastik |
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Doris S.
Seit ich den Wirbelsäulenkurs regelmäßig besuche, habe ich bei mir schon gute Fortschritte in der Muskelkraft und Beweglichkeit festgestellt. Außerdem freue ich mich, mit meiner Schwägerin zu trainieren.
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Barbara B.
Nehme mir bewusst Zeit den Kurs regelmäßig zu besuchen, da ich mich wohler und beweglicher fühle. In der Wirbelsäulengymnastik schule ich meine Haltung und das Gleichgewicht. Ich freue mich, jetzt besser meinen Beckenboden zu erspüren.
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Martina H.
Nehme seit 6 Jahren regelmäßig an der Wirbelsäulengymnastik teil, da ich die ganze Woche dann zufriedener und beweglicher bin.
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Maria R.
Die Wirbelsäulengymnastik am Vormittag ist für mich ideal, da ich einen guten Start in die Woche habe. Mit den Übungen habe ich meine Rückenmuskeln gut kräftigen und die Wirbelsäule gut mobilisieren können.
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Horst S.
Seit ich in Rente bin, nütze ich meine Zeit und gehe ich regelmäßig zur Wirbelsäulengymnastik zur Barbara. Die Rückenschule tut mir gut und ich habe keine Schmerzen mehr. Längere Pausen, wenn ich im Urlaub bin, spüre ich sofort.
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| 50+ Gymnastik |
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 | Regina und Rudi N.
Regelmäßige 50+Gymnastik ist für uns eine Selbstverständlichkeit geworden. Es ist ein großer Gewinn für unsere Gesundheit. Seit 4 Jahren gehen wir regelmäßig zweimal die Woche zur Barbara in die Gymnastik. Es macht Spaß, wir fühlen uns frischer, voller Energie und Tatendrang. Nicht Hochleistung und Kraftakte waren und sind für und das Ziel, sondern eine wohldosierte Ausdauergymnastik, so wie wir es in Barbaras Fitness-Schaukel vorgefunden haben und von unserem Arzt empfohlen wird.
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Karl F.
Ich bin nun seit einem Jahr bei Barbaras Fitness-Schaukel und freue mich jeden Montag auf die Gymnastikstunde 50+ . Obwohl ich mein Leben lang Sport getrieben habe, stelle ich fest, dass ich in diesem Zeitraum viel "beweglicher" geworden bin.
Besonders schön sind auch die gemeinsamen Wanderungen über das Jahr verteilt.
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Ursel und Edi R.
Uns tut die 50+Gymnastik einfach gut und es macht Spaß gemeinsam mit dem Partner zu trainieren. Am Anfang war es ziemlich hart, überall spürte man die Blockaden. Vor allem wird von Barbara darauf geachtet, dass man die Übungen richtig ausführt. Die Gruppe spornt einen immer wieder an, gut mitzumachen und sein Bestes zu geben.
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Waltraud G.
Gerne besuche ich die 50+Gymnastik, da ich hier Ausdauer, Kräftigung und Beweglichkeit nach meinen Möglichkeiten machen kann. Die Gruppe ist für mich immer Ansporn regelmäßig mitzumachen und Spaß zu haben.
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Helga L.
Bin zufällig durch eine Freundin zur Gymnastik in Barbaras Fitness-Schaukel gekommen. Am Anfang war ich ziemlich skeptisch, da ich wenig Sport gemacht habe. Mit meinen Knieproblemen kann ich nicht alles mitmachen, aber Barbara zeigt mir dann Übungen die ich auch im Stand gut machen kann. Auf jeden Fall habe ich jetzt eine bessere Beweglichkeit und Ausdauer bekommen.
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| Step Aerobic |
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Margit F.
Nach über 30 Jahren Gymnastik bei Sportvereinen bin ich Anfang 2009 bei Barbara gelandet und belege die Kurse: Bodystyling, Wirbelsäulengymnastik und Step-Aerobic. Ihre angenehme, freundliche und vor allem präzise Art, uns auch im fortgeschrittenen Alter fit zu halten, beeindruckt mich sehr. Ich fühle mich nach jeder Stunde äußerst wohl und freue mich über Fortschritte in meiner Fitness.
Man kann Barbara guten Gewissens weiterempfehlen!
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| Vitalgymnastik |
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 | Maria G.
Seit 5 Jahren gehe ich regelmäßig zur Gymnastik „Fit ins Alter“. Mir tut die Gymnastik gut und es hält mich beweglich und fit .Viel Spaß machen mir auch die verschiedenen Sitz- oder Kreistänze.
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 | Rita K.
Für die Gymnastik und zum Nordic-Walking komme ich regelmäßig mit dem Bus, weil es mir bei der Barbara gefällt und sie alles so schön erklärt und auf jeden persönlich eingeht.
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 | Irmgard Z.
Auch wenn mich meine Kinder gerne in Anspruch nehmen, gehe ich regelmäßig zur Seniorengymnastik, weil es mir gut tut und ich es mir Wert bin.
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| Nordic-Walking |
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 | Brigitta R.
Nordic-Walking ist für mich genau der richtige Sport. Unsere Gruppe geht bei jedem Wetter. Ich kann individuell trainieren, bin an der frischen Luft und kann mich unterhalten.
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 | Margit G.
Angefangen mit NW habe ich wegen meinen Problemen in der HWS. Das abwechslungsreiche Training mit Waltraud tut mir gut und macht großen Spaß.
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 | Heiner und Rita M.
Der gemeinsame Frühsport macht uns viel Freude, er hält uns fit und beweglich.
Die Gruppe ist immer wieder ein Ansporn Sport zu treiben, denn alleine geht man nicht regelmäßig.
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 | Inge S.
Früher war ich ein lascher Sack, seit ich bei der Waltraud regelmäßig am Nordic-Walking teilnehme, habe ich meine Kondition, Beweglichkeit und Kraft erheblich verbessert. In der Gruppe macht es viel mehr Spaß als alleine.
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 | Hedwig R.
Für mich als Sportanfängerin ist Nordic-Walking genau das Richtig. Durch die genauen Anweisungen der Trainer/innen habe ich den richtigen Ablauf erlernt und bin begeistert, wie viel Spaß Sport in der Gruppe machen kann.
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| Nordic-Walking-Reha |
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Hannelore R.
Früher bin ich gerne in der Fitness-Gruppe mitgelaufen, wechselte aber mit zunehmender Hüftathrose in die Reha-Gruppe. Hier kann ich ohne größere Schmerzen mitgehen und hoffe, daß ich die bevorstehende Operation dadurch noch verzögern kann.
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Rita B.
Zum Nordic-Walking bin ich zufällig durch einen Zeitungsartikel gekommen. Ich hätte nicht gedacht, daß ich trotz meiner Hüftoperation und Knieproblemen so gut mitgehen kann. Mir gefällt es in der Reha-NW-Gruppe sehr gut und freue mich schon jede Woche darauf, besonders weil ich bei der Barbara so gut aufgehoben bin.
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Elisabeth V.
Nach meinem Schlaganfall hat mir mein Arzt empfohlen, mit Nordic-Walking anzufangen. Am Anfang mußte ich mich sehr konzentrieren, um in den diagonalen Schritt zu kommen. Mittlerweile kann ich es ganz gut und gehe auch alleine zum Nordic-Walking, aber in der Gruppe macht es mir mehr Spaß. Außerdem macht die Barbara mit uns auch noch verschiedene Koordinations- und Gleichgewichts- übungen. Besonders freue ich mich, das der Schmerz in meiner Schulter vorbei ist.
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Maria B.
Ich darf nicht nachlassen sage ich mir immer, sonst roste ich ein. Erst im Alter habe ich mit der Seniorengymnastik „Fit ins Alter" und Nordic-Walking für Senioren bei der Barbara angefangen und seither geht’s mir wieder gut. Meine Beweglichkeit und mein Kreislauf haben sich deutlich verbessert. Ich gehe auch alleine, aber in der Gruppe gefällt es mir besser, weil es unterhaltsamer ist und wir uns gegenseitig anspornen.
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